運動と習慣

ジムに通いだしてもうすぐ三ヶ月になります

パーソナルトレーナー付ける気力も財力もないので、ごくごく普通のジム通い

試験勉強、職場の引越し、万年繁忙期…

気付けばこの数年は自分の体に向き合う事が出来なかった

見ようとしてなかったのかもしれない

日々キツくなっていくベルトに気付いていても、見て見ぬ振り

もともと文化部だったし、自ら運動する習慣は無いので、マシン使って自分と向き合うタイプは不得手

強制的にインストラクターの先生に習う集団型の方が合ってるようです

一昨日、頑張り過ぎて全身筋肉痛ですが、やっと人並みの筋力に戻れたようです笑

eN社会保険労務士法人

特定社会保険労務士 横塚卓郎

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