ソリューションのために始めました

二ヶ月前に同僚の勧めでジムに行き始め、やんわり軽めのプログラムに参加してましたが…

このままでもあまり進歩無いなーって事で

ジム行き始めから良く話しかけてくれたスタッフの方にお願いして、マシンを使っての筋トレを始めました

筋トレは最高のソリューションってな感じの本を読んで『いつかは…』と思ってたんだけどね


スタッフの方も優しくて厳しくて

まずは腕と肩をやったんだけど、現在激しく筋肉痛


元の体重が少ないから、平均よりも圧倒的に筋肉量が少ないとのこと


目標は、三ヶ月で目に見える効果!

eN社会保険労務士法人

特定社会保険労務士 横塚卓郎

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